守门员救球技巧全解析：如何利用脚弓直线式救球及支撑腿的正确使用

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使用快速而强大的拱门节省球。

技术报告

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守门员采取了准备好的姿势，并且在看不见的半圆形等待射门中处于位置。一开始，守门员必须学会在射球面对身体的右侧时用右脚踢。如果射球沿着身体左侧的地面延伸，则用他的左脚拱门踢。始终将脚朝向传入球的方向。由于脚的拱门直接扩展到接触球，因此此保存也称为“线性拱门”。

当球接近守门员时，守门员的支撑腿必须按侧面，或者稍后落后。

这意味着，如果球伸到守门员的右边，她的左腿必须是一条支撑腿，强迫侧向或稍微落在球后面。在这种情况下，右腿与腿接触，右脚的步兵拱门接触球，脚后卫拱门迅速向球移动，以使步行后卫将完全伸展，并且步行后卫的侧面向球打开。

踢动作结束后，接触腿应完成弧线运动。但是无论如何，您必须突然在球上施加力，而不是慢慢地施加力，而不会改变或忙碌。比赛时，守门员的体内重心将转移到接触腿上，并且手臂朝着与支撑腿相同的方向转向，以保持身体平衡。在此行动中，守门员必须主动攻击球，而不是等待她的腿后卫。守门员的腿举动必须很强大。

守门员需要学习和练习旋转脚踏板，以便随时准备踢球。球应接触脚踏板上的拱门位置。拱门的旋转越大，该动作产生的守门员和篮板球之间的角度就越大。节省和清理技术需要大量精力，以便您可以旋转臀部和腿部，向后保持脚趾，并指出末端线。在此过程中，尝试将产生的篮板球从场外滚出来，或向可能发动反击的队友反弹。

守门员必须能够在左脚和右脚上双脚踢足球。在进行此核心训练时，两脚都必须同样精通。作为守门员教练，在这项技术方面，您需要面对一个重要的挑战，因为守门员喜欢使用更强大，更二手的脚。

报告要考虑的问题

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守门员在使用脚拱来踢或刺伤技能时可能会遇到一些麻烦。如果她踢过足球，她可以掌握更快地踢脚拱门的技能。大多数守门员都喜欢利用自己的后摆来积累力量，然后将其踢向球。

无需向后挥杆即可用拱门踢球。无论何时，守门员都应该尝试攻击球，以便接触腿可以在球上施加所有强度。如果球太强壮，守门员不应让触点伸展，因为她没有太多时间将腿伸到球上。

失去平衡也是一个问题。当守门员的腿向球伸展，他的上半身向后倾斜时，她很容易失去平衡。守门员的头必须保持在球上方，并且身体的重心在接触球时向前倾斜，并且不能向后移动。守门员使用接触来踢球，并同时将他的头保持在球上。

守门员还需要稍微弯曲自己的上半身，以确保重心在接触球时向前倾斜。

这种保存和清除技术产生的反弹球的方向也可能引起一些麻烦。守门员必须在球面向球的表面（拱形的中心是接触点）。

守门员开始从他的臀部下方旋转，脚的拱门朝着球的方向转动。脚拱的开放表面越大，将球反弹或向边缘弹跳的能力越强。如果脚的拱门没有展开，则产生的弹跳球可能会在进球附近反弹，甚至从脚后卫滑入球门。射门越难，守门员将面对来的球拱门的时间就越少。

上述核心技能需要数小时，数天甚至几个月的重复练习，因此守门员可以在脚部保护中添加一层泡沫，以避免受伤。 [1]