2。拍摄差异：步骤012上篮要求您在第二步跳跃后开始运球。球射击之前，不得抬起中央脚。三步上篮是在第三步中开始上篮或射击。
上篮的基本技能
1。首先，您需要练习接球并运球。最好练习盲目射击的水平，也就是说，您可以巧妙地奔跑而无需看球。
2。然后练习上篮。不要先拿起球，向前走，放慢脚步，当右脚降落时，在心中大喊“一个”，当左脚降落时，喊“两个”，然后抬起右腿，膝盖抬起它向上，然后驱动您的身体。跳起来，这种姿势是模仿我们的上篮并跳跃。您必须精通实践，并且运动必须连贯和舒适。 （如果是左眼，请练习举起左膝盖）
3。拿起球，迈出一步来拍拍它。当右脚降落时，将球握在手中，左脚陆地降落时将球抬起，右膝盖被抬起以进行射击。
4。从三分线外部开始，然后沿边线向篮板奔跑。一半的1/2之后，我开始朝篮板的方向运行弧线。当您靠近篮板的三米处时，您就开始拿到球，然后逐步逐步2和3。
5。射击时的目的是篮板上黑色框架的正确行，并且必须使球温和。
特别注意：上篮时，选择跳跃的位置，请尝试避免防守者，而不是身体与他们联系以防止伤害。
我可以停止采取两个步骤上篮吗？
您可以在上篮时采取两个步骤停止，但这通常以三步上篮来进行。三步上篮要求球员在拿下球时每次进行2步，并在第三步中开始上篮或射击。如果玩家在两个步骤后没有起飞或射击，而是停下来，则可能被认为是步行违规。
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